聞いてよ！いい話

【長谷川理恵さんも愛するアサイー!!】

「世界！弾丸トラベラー」は女優さんやモデルさん達が日帰りなどの短期海外旅行を強行突破するというコンセプトで知られる深夜番組。そしてしょこたん＆梨花さん＆しずちゃんの3人がMCを担当してて、そのガールズトークも見所なんですよね。

ところでそんな弾丸ロケの番組、2008年12月13日に放送されたのは元モー娘の中澤裕子さんと吉沢ひとみさんが旅人で、ハワイを1泊3日で満喫する後編でした。このツアーをプロデュース兼案内してくれたのが長谷川理恵さん。彼女は野菜ソムリエの資格保持者としても知られてるけどアロハ検定1級のハワイ通でもあったのです♪

そんな彼女の案内でハワイのマリンスポーツやネイルアートなどを楽しんだ前編、そして後編ではハワイのグルメも登場★私が注目したのは2日目の朝ご飯として出された「アサイーボウル」でした。なんとここでまたまた新事実!!長谷川理恵さんはアサイー大使でもあったのです(O'□'O)

彼女の健康的でオーガニックな食事、かなり興味があったけれど、アサイーというフルーツは良く知りませんでした。なんでもアサイーとはブラジルのアマゾン原産のフルーツでブルーベリーのちょっと大きい版、みたいな実をしているんですって。そしてブルーベリーの18倍ものポリフェノールを含み、鉄分やカルシウム、アミノ酸などの栄養も満天な果物だったのです！

そして、ハワイではこのアサイーをバナナでミキシングして様々なフルーツをトッピングした「アサイーボウル」が大人気!!「弾丸―」で長谷川さんが紹介したことで私もすぐに食べてみたくなっちゃいました。

【アサイーボウルの作り方】


女性の味方抗酸化作用のポリフェノールなど栄養がしっかりとれて、しかもたっぷり量を食べても低カロリーというのが魅力的じゃないですかぁ～。アサイーのペーストは濃厚だけどさっぱりしてて、番組の最後では梨花さん達も食べて大絶賛でした。

実はこのアサイーボウル、日本でも食べれるんです。(´∀｀*)ﾆﾋﾋ
アサイーなどのアマゾンフルーツを取り扱っている通販サイト「フルッタフルッタ」。長谷川理恵さんや陸上アスリートの末續慎吾さんなどなど「ベストアサイーにスト」に選ばれた有名人の紹介も掲載されていますよ★

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